なが~い梅雨がやっと明け、じりじりと暑い夏が一気に押し寄せて来た8月。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私もね、最近は室内から出る事を拒んでしまいますね~。エアコンなしでは耐えがたい・・。昼間の外の風は熱風としか感じられませんし、窓も開けられない感じですしね。
それでも籠ってばかりもいられませんので、自分のスイッチをＯＮして、ストレッチや筋トレに励んでくださいねっ♡その時はつらくとも、その後の身体の状態は歴然として違いますから。
代謝が上がり、血液循環が良くなります。更にはエアコン冷えの解消、呼吸器や、内臓への良い働きが促されます。
とにもかくにも、身体のめぐりを止めない事です(^▽^)/
では、今後の予定をお知らせいたします。
8月の予定。2週間夏休みです。
8月23日 日曜日 浜北文化センター10:30~家族みんなで パパ&わんぱく親子
8月27日 木曜日 アイミティ10:00~ 2.3歳児 わんぱく親子&ママケア
8月28日 金曜日 なゆた浜北 10:30~ 2.3歳児 わんぱく親子&ママケア
9月の予定
３．１０．１７．２４木曜日
10:00~ アイミティ浜松
４・１１・１８・２５金曜日
10:3０~ なゆた浜北
週末 パパ&家族わんぱく親子
6日 日曜日 10:30~ 浜北文化センター
6日 日曜日 14:00~ アイミティ浜松
20日 日曜日 10:30~ 浜北文化センター
20日 日曜日 14:00~ アイミティ浜松
となっております。
以下、コロナ対策を行っています。
室内は窓を開け、換気をしながらエアコンを全開でかけております。じっとしていると寒いくらいまで室温は下がります。運動するには快適な温度です。
入室時、非接触体温計にて検温させていただいております。
入退出時の消毒をさせて頂きます。
用具の消毒を毎回行っています。
指導の際、スピーカーマイクを使用し、声はマイクでひろい、小さな声で行います。
ソーシャルディスタンスをとり行います。
少人数制を取り入れ、人数制限させていただいております。
以上の事を行いながら、楽しい快活な時間を遊びます。
ご参加お待ちいたしております(^▽^)/
いつも心にHAPPYを♡
